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斑秃患者怎样做好日常护理

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 　　斑秃患者怎样做好日常护理？斑秃是一种突然发生的局限性脱发性毛发病，病变部位的头皮正常，并无炎症和不适症状。斑秃的病程较慢，可自行加重或缓解，目前对斑秃的原因尚不明了，但精神因素被认为是一个重要因素，很多斑秃患者在发病前有长期焦急、忧虑、紧张等现象，并且会导致病情恶化。

 
　　斑秃是一种破坏外表的皮肤病，已经成为了许多人的心病：那么，斑秃患者怎样做好日常护理呢？下面看看南宁肤康医院医生的介绍。
 
　　1、注重头发保健和护理，洗头不应太频繁，局部用药以去除油脂、减少皮屑、消炎止痒为主。
 
　　2、空闲时就进行局部按摩，主要穴位有风池、风俯、玉枕、百会、神庭、通天、天冲、印堂、太阳、睛明穴，促使局部血液循环，利于毛发新生，也起到美容的作用。
 
　　3、改善自己的心境，消除精神上的负担，减缓紧张的工作节奏，建立有规律的生活秩序。
 
　　4、不宜吃刺激性、脂糖类和脂肪类食物，如：辣椒、大蒜、咖啡、咖喱、白酒、芥末、油炸食物等。
 
　　5、饮食宜选择补肾生发的食物及黑色食物，如：核桃、何首乌、枸杞子、乌梅、杏仁、黑米、黑芝麻、黑木耳、黑枣、冬菇、紫菜、墨鱼、海参、发菜等。

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