哪些食物对皮肤过敏者有利？实际上在生活中有不少食物都可以很好的缓解皮肤过敏症状，但一些人对于该病都不太了解，更不用说这些有利的饮食了。在此，南宁肤康医院医生就来为大家详细讲解下皮肤过敏吃什么比较好，希望可以帮助到更多患者，不至于会长期反复的受到皮肤过敏的干扰。

　　1、苹果：皮肤过敏患者摄取一定量的苹果胶可以让血液中导致过敏的组织胺浓度下降，起到很好的预防和缓解效果。

　　2、香蕉：香蕉具有很好的润肠通便的效果，而大便通畅能够地将体内聚积导致过敏的物质及时排出体外。

　　3、红枣：红枣中包含大量的抗过敏物质--环磷酸腺苷，可以的阻止皮肤过敏。同时，红枣中含有丰富的维生素C，也可以很好的改善皮肤过敏。

　　4、银耳：银耳中包含大量的天然特性胶质，再加上银耳的滋阴效果，长期服用能够起到润肤的效果，并可很好的去除黄褐斑、雀斑、皮肤干燥所引起的皮肤过敏。

　　上述的这几类食物对于皮肤过敏者都有不错的改善作用，因此希望大家平时可以合理利用，在此前提下才不至于会长期受其困扰，早日将皮肤过敏的情况给控制住。