女性脱发者要注意这些问题！随着生活压力增加，不少女性平时会大量的掉发，这在早上梳头和洗头时表现的非常明显，尤其是随着季节性的转换，掉发数量会明显增长。同时其它因素，如营养不良、缺乏某种维生素，不但会白头发，甚至会加剧脱发。对此，沈阳肤康皮肤病医院医生在此给大家几点建议，教女性如何应对脱发。

　　1、要坚持多吃蔬菜水果、谷类食物，多吃富含蛋白质和微量元素的食物有利于头发生长，比外还需尽量避免食用辛辣刺激性食物及高糖分、油腻的食物。

　　2、注意个人清洁卫生，勤洗头，较好间隔2-5天，洗发水温不宜过高，多进行头皮按摩。

　　3、保持积较健康的心态，避免情绪波动较大，避免压抑、精神过度紧张等，这些因素都将不利于头发。

　　4、应保证充足的睡眠时间，平时注意多锻炼，增强体质，提高自身免疫力。

　　女性只要将上述事项做好的话，是能够良好缓解脱发，不至于出现越来越严重的情况。而对于上述措施都无法缓解的女性，则要考虑是病理因素了，要去医院诊断出病因，从而对症治疗。

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